Bdíte nebo spíte?
Kvalitní spánek je velmi důležitý , celkově ozdravuje organismus, regeneruje naše síly a dodává dobrou náladu.
Ale, jak to řešit, když trpíme dlouhodobými poruchami spánku? Organismus je po takové probdělé noci unavený, bez energie a člověk nemá ani dobrou náladu, ani dostatek chuti do nového dne. Často se pak ze špatného spánku stává noční můra a my uleháme s obavou, jaká ta noc zase bude.
Víte, jak řešit nespavost, když nechceme sáhnout po chemických lécích na spaní?
Pojďme se společně podívat na téma nespavosti pomocí východní medicíny
Rádi byste se dozvěděli více užitečných informací ze světa tradiční čínské medicíny? Pak se určitě podívejte na Akční balík 5v1 – najdete v něm spoustu praktických tipů a inspirace na jednom místě.
Příhlašení na web